| 发布日期：2024-07-07 22:09 点击次数：73 |
今天写一篇著述跟人人共享一下我对金刚功的领略与主张，通过这几年自学中医的体会我方半年的金刚功练功奉行，包括对中医经络与金刚功行为图解分析，于是产生了一些主张，今天来跟人人共享共享：
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领先咱们通过老说念长先容以及我方奉行，不难发现，金刚功如实属阳，龟龄功属阴，金刚功行为性情：力度大，行为幅度大，刚强，偏动。龟龄功行为性情：力度小，行为偏松静，轻柔，偏静。好咱们既然知说念这两个功法苟简性情了，那么咱们字据中医表面：动则生阳，静则生阴。那么问题又来了，动真能生阳？动其实是生发阳气，而不行补阳气，好多东说念主参预了这个误区，动通过主动的通顺体魄刺激机体行动，体魄产生自响应，促进腹黑泵血力量加强，这也就生发了心阳了，但是这个心阳凭白无故就产生了？并不是，这个心阳来自于肾阳的供能，肾阳凭白无故产生了？也不是，肾阳要依靠肾中真阴这个基础能力产生，是以阳气的生发以阴精为基础，是以金刚功不错生发阳气，但并不行径直补阳气，静岂肯生阴？静是也不行径直补阴，为啥？静是通过体魄参预松静景象，处于低耗费景象，体魄通过呼吸的阳气，饮食的水谷精微聚首，产生物资能量集结于体魄贮藏，是以盘曲的让体魄把阴补上来了，咱们知说念体魄没用完的满盈的养分物资，能量，临了齐会封藏到肾中成为精，精属于物资，属于阴，说到这里略略懂点中医表面的应该显然小数了。
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金刚功升阳去邪，龟龄功培补阳气？这个若何领略，金刚功升阳通过前边讲解咱们不错领略了，但是龟龄功培补阳气若何领略？龟龄功不是说静则生阴么，若何又培补阳气了？这即是人人对东说念主体阴阳不太领略了，在东说念主体阳主功能，阴主物资，阳为阴之用，阴为阳之基，莫得阴，阳即是急躁无根的，很容易耗散，莫得阳，阴即是一团死阴，无任何作用，这即是阴阳互根，是以有足够阴（物资基础），能力产生更多的阳气，这即是为啥龟龄功静则生阴，盘曲的就成了培补阳气了。
那金刚功为啥又能径直祛邪气（病气）？所谓东说念主体中的过失无非有两种：一是东说念主体元气（阳气或能量不及），二是东说念主体元运说念行通说念堵塞，除了这两个我找不到另外的问题了，因为从中医宏不雅角度全体就这样领略的，金刚功通过动生发了心阳，加强了腹黑泵血，把更多的氧气，养分物资带到全身，增多机体吐故纳新，把能量带到全身，其次通过八个行为对全身奇经八脉以及十二谨慎的反复屡次拉伸，刺激不同脏腑以及相应组织行动进行自我调度，好干货来了：第一世发了阳气，通过遍及的阳气作用把更多能量运送到全身各处，第二通过经络全面拉伸，将千里睡已久的脏腑以及相应组织激活，运转在自组织智商作用下，排出异己（病气），买通经络，这即是金刚功生阳祛邪。
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那金刚功对不同的东说念主确凿齐全稳当么？不同的东说念主若何练能达到更好的成果？我有小数我方的主张，领先有两类东说念主：单纯气血虚之东说念主（虚证），单纯经络堵塞之东说念主（实证），虚实搀杂之东说念主（既气血虚又经络堵塞），咱们苟简分这三类，气血亏虚体魄有邪气的东说念主在《伤寒论》中属于三阴体质，气血相对不错但体魄有邪气在《伤寒论》中属于三阳体质，单纯虚证其实食疗好像休息好补起来也快，单纯实证也好搞，吃中药复原也快，最难搞的即是虚实搀杂的东说念主，也即是气血不及，经络又欠亨，是以对这种东说念主咱们分为三阴体质跟三阳体质。通过前边分析人人应该有点了了了，三阴体质证明气血比拟亏了，能量额外不及了，这个技巧你要是径直盲目练金刚功，天天祛邪，能量跟不上，不仅去病成果不好，极容易越打越虚，那若何办，有两个目的：一先打龟龄功培补阳气（能量）一段时辰，合营食疗（补气血的食品）跟寝息，然后等体魄能量上来了一些再打金刚功（也不错练八段锦，八段锦也不错补气），二是不错径直打金刚功然后合营龟龄功，但要渐渐打，力度小点，轻柔点，循序渐进，合营好食疗跟寝息。千万别一上来就一天几套，好像九遍九遍的打，否则越打越虚就不合算了，不少东说念主听我讲这个表面才大彻大悟，终于显然我方体魄差，打那么多金刚功为啥没啥成果，况兼越打越虚了，其后调度了，反而体魄有起色了。三阳体质，这个不必说太多，这个体质证明气血弃世没那么利害，机能运转相对平时，你径直打金刚功就行，从五遍运转渐渐增多，循序渐进，成果来的很快，体魄不累的前提下，一天打几套问题也不大，但相同要合营食疗跟寝息，否则也得不到你念念要的截止的。
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慢为补，快为泄，要是你气血亏虚，渐渐打力度小点。就能补益体魄，要是你气血还不错，经络堵塞，打快点力度大点，就能泄出邪气，无论哪种东说念主，齐淡薄你早上打，日间打，不要晚上打，晚上阳气封藏，练金刚功没几许公正的，不少东说念主，晚上练金刚功失眠多梦，即是因为扰动了阳气，导致阳气无法封藏，是以但愿人人珍贵一下！
好了，今天就跟人人分析这样多，这齐是我我方的领略，通过我方学习中医的表面聚首金刚功奉行与功法领略得出的一些感悟，但愿人人不错字据我方的情况去永别，聘任稳当我方的依次，循序渐进，捏续坚捏，这才是说念，这能力得回出东说念主预念念的成果！
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